예상키 계산법으로 우리아이 키는 얼마나 클지 알아보고, 키클 준비!

 

 

요즘 부모님들은 아이들이 얼마나 클지 궁금하신 분들이 많을 것 같습니다.

저어렸을때만 해도 거의 신경을 안써주셨는데요, 요즘은 워낙 키는 어렸을때부터 관리를 잘해야 된다고 알려져 있어서 많은 분들이 관심이 많은 것 같습니다.

만약 "우리 아이가 얼마나 클 수 있을까?" 라는 궁금증이 든 분들이라면 오늘 예상키 계산법을 통해서 계산해보시고 생각보다 낮다면 좀 클 수 있도록 하는 방법을 알아가 봅시다.

 

 

예상키 계산법

 

요즘은 성장판 검사를 하시는 분들도 많은데 보통 검사는 2차성장기가 오기전 2~3년 정도 전에 하게 됩니다.

보통 초등학생때 하면 좋은데 10세 전후로 하면 좋다고 합니다, 하지만 현재 아직 병원에가서 검사를 해본적이 없거나 아직 너무 어리기 때문에 예상키를 알아보는 중이라면 계산법을 통해서 어느정도 유추가 가능하다고 합니다.

다만 이것은 예상키를 예측하는 것일 뿐이지 성장 환경에 따라서 많이 달라질 수있다는 점을 알아주셨으면 좋겠습니다.

 

 

예상키 계산법은 간단합니다.

 

남자아이 : (아빠 키 + 엄마 키 + 13) / 2

여자아이 : (아빠 키 + 엄마 키 - 13) / 2

 

아주 간단하죠? 예를 들어서 아빠 키가 175, 엄마 키가 165 라고 가정을 해보도록 하겠습니다. 

 

남자 아이일 경우 (175 + 165 + 13) / 2 = 176.5

여자 아이일 경우 (175 + 165 -13) / 2 = 163.5

 

이렇게 예상키를 알아볼 수 있는 것이죠. 하지만 중요한것은 선천적인 요인이 23% 후천적인 요인이 77% 나 된다고 합니다.

 

 

부모에게 받은 유전자도 중요하지만 후천적인 노력을 통해서 그보다 훨씬 커질 수도, 성장기에 관리가 잘못 된다면 그보다 낮을 수도 있다는 것 입니다.

실제로 저는 아버지보다 조금 더 작습니다. 동생은 아버지보다 크구요. 저는 어렸을때 편식도 많이하고 영양제같은것은 먹지 않아서 그런지 아쉽게도 많이 크지는 못했습니다 ^^;

 

 

 

아이들 키 성장 어떻게 관리해야 할까?

 

우리는 앞서 예상키 계산법을 통해서 선천적으로 어느정도의 키가 클지 알아보았습니다.

물론 저런 간단한 계산법으로 예측하기란 어렵겠지만 그래도 부모의 키가 둘다 작은데 아무 노력없이 자녀의 키만 훌쩍 크는 사람도 많지는 않더군요.

그렇다면 우리가 자녀를 위해서 해줄 수 있는 방법은 무엇일까요?

간단하지만 어려운 것들입니다. 키크는데 도움이 되는 영양소가 많은 식단, 일찍 자게 하기, 적당한 운동 등이 있습니다.

물론 식단으로 채우지 못하는 영양소들은 키성장 영양제 같은 제품들로 채워주는 것도 좋은방법입니다.

그래서 저번시간에 키성장에 도움되는 영양제 Best3 를 소개해드렸으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

 

성장판은 사람마다 닫히는 시기가 조금씩 다르지만 대체로 남자아이는 18세, 여자아이는 16세 정도에 닫힌다고 합니다. 

그렇기 때문에 어릴때부터 기크는데 도움이 되는 스트레칭이나 영양소가 골고루 분포된 식단등을 통해서 관리해주시면 참 좋을 것 같습니다.

오늘은 예상키 계산법을 통해서 아이가 얼마나 클것같은지 예상을 해보는 시간을 가졌는데요, 아래에는 키성장에 도움이 되는 내용들을 모아보았으니 참고해보시기 바랍니다.

 

참고하면 좋은 글

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키크는 영양제 종근당 아이커, 가격 얼마정도 할까?

 

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