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번아웃 증후군 테스트와 극복방법
과연 나도 번아웃 증후군이 있는지 테스트해보고 점수가 높다면 극복할 수 있는 방법은 무엇이 있는지 알아보자 요즘같이 치열한 경쟁사회에서 모든사람이 열심히 살아가고 있습니다. 혹시 요즘에 무기력하고 모든일이 싫고, 괜히 예민해진 것같다는 생각을 하진 않으신가요?? 꼭 일이 바뻐서 정신적으로 힘든것이아니라 내가 하는 일이 그냥 싫어지고, 자기 혐오, 불안감 등이 느껴지는데 원인도 모르겠고... 정말 심적으로 힘든것을 버티기란 어렵습니다. 그래서 오늘은 번아웃 증후군은 무엇인지, 또한 간단한 번아웃테스트를 해보고 점수가 높게 나온분들이라면 어떻게 극복 할 수 있는지 알아보았으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 번아웃 증후군이란 번아웃 증후군은 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 갑자기 방전된듯한 느낌을 받을 때를 ..
2021. 3. 12. 15:50
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