건강이야기 318

면역력 높이는 영양제 성분 7가지!

면역력 높이는 영양제는 어떤 종류가 있는지 알아보고 섭취하자 건강한 면역 체계를 원하는 분들, 평소에 감기에 자주 걸리거나 몸이 쉽게 피로하고 잔병치레를 많이 하시는 분들이라면 면역력이 중요하다는 것을 아실 것 입니다. 우리는 건강한 면역력을 가지기 위한 과일이나, 채소 및 기타 영양소를 충분히 식단으로 섭취하기란 어렵습니다. 특히 현대인들은 더욱 그렇죠. 사실 균형잡힌 건강한 식단으로 자연적인 음식에서 나오는 비타민,미네랄등을 섭취하는게 가장 좋지만 식단으로 면역력에 도움을 주는 영양소를 충분히 섭취하지 못한다면 영양제로 보충을 하는게 좋죠. 그렇다면 면역력 높이는 영양제 성분 종류는 어떤것들이 있는지 또한 어떤 음식에 함유되어 있는지 같이 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민C 비타민C는 바이러스에 대..

건강이야기 2021.03.30

속눈썹 영양제 추천 Best5 효과는?

소중한 내 속눈썹 빠지고 얇아지고, 속눈썹 영양제 추천 베스트5 효과 정말 좋을까? 요즘 많은 여성분들은 길고 아름다운 속눈썹을 가지고 싶어하실 것 입니다. 그래서 20~30대 여성분들 뿐은 속눈썹 연장 시술이나 인조 속눈썹을 이용해서 길고 아름다운 속눈썹을 만듭니다. 하지만 매일 속눈썹 붙히는것도 일이고 잦은 속눈썹 연장으로 다 망가진 나의 속눈썹, 그래서 속눈썹 영양제를 알아보고 계신 것 아닌가요? 본래의 내 속눈썹을 이쁘게 만들고 싶은 분들이라면 오늘 추천해드리는 속눈썹 영양제를 참고해보시기 바랍니다. 속눈썹 영양제 어떤 효과가 있을까? 사람의 속눈썹은 계속 빠졌다가 다시 자라나는 것을 반복하죠. 누구나 한번쯤은 눈속에 속눈썹이 들어가서 따끔따끔한 경험을 해보셨을 것 입니다. 여기서 중요한것은 "과..

건강이야기 2021.03.08

비타민D 영양제 추천 Best5 모음

우리 몸에 꼭 필요하지만 현대인들에게 부족할 수 있는 비타민D 영양제 추천! 안녕하세요 여러분 오늘은 비타민D에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 비타민D는 한국인, 현대인들에게 부족할 수 있는 비타민종류중에 하나입니다. 과연 어떤 제품이 좋을지, 비타민 D는 왜 필요한지 등에 대해서 알아보았으니 천천히 잘 읽어보시고 선택해보시기 바랍니다. 비타민D 에 대해서 사실 비타민D는 햇볕을 많이 쐬는 분들은 우리몸이 알아서 생성을 합니다. 하지만 현대인들은 외부에 있는 시간보다 햇볕이 쐬지 않는 내부 환경에서 많이 일을 합니다. 그렇기 때문에 비타민 D가 부족해서 영양제로 보충을 해주는 것인데요, 왜 비타민D 가 필요할까요? 비타민D는 면역체계와 밀접한 관계가 있는데 부족하게 되면 뼈 건강, 심장질환, 알러지, ..

건강이야기 2021.03.04

마그네슘 영양제 추천 Best5 눈밑이 떨린다면?

마그네슘은 왜 먹어야 하는지 알아보고 마그네슘 영양제는 어떤 제품이 좋을지 추천해보았다 요즘시대에는 건강을 챙기시는 분들이 많습니다. 비타민,오메가3,철분 등 여러가지 우리몸에 필수적으로 필요한 영양소를 음식섭취로 못하는 부분을 보조 영양제로 대체하고는 하죠. 그래서 오늘은 마그네슘 영양제에 대해서 알아보기로 했습니다. 과연 마그네슘은 왜 먹어야 하는지, 어떤 제품들이 좋은지 알아보고 5가지 상품을 뽑아보았으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 마그네슘이 왜 필요할까? 여러분 혹시 눈밑이 떨리거나 몸 어딘가에 근육경련이 자주 일어나거나 심장이 빨리뛰는 느낌을 받아보신적이 있나요? 만약 그런적이 있다면 마그네슘의 결핍증상일 수 있습니다. 대표적으로 눈밑 떨림이 있으신 분들은 마그네슘이 부족한 경우가 있는데요...

건강이야기 2021.03.02

저분자 콜라겐 펩타이드 추천 Best3

저분자 콜라겐 펩타이드 추천 과연 제품별 차이는 무엇인지, 어떤게 좋을지 알아보았다 요즘에 저분자 콜라겐의 인기가 참 많은 것 같습니다. 기존에 콜라겐은 흡수가 잘 되지 않아서 효과가 미미하다는 이유로 인해서 저분자 콜라겐이 나온것 같습니다. 그래서 오늘은 저분자 콜라겐은 정말 효과가 있는 것일지, 효과가 있다면 어떤 제품들이 좋은지에 대해서 저분자 콜라겐 펩타이드 추천 best3 를 선정해보았습니다. *목차 저분자 콜라겐 펩타이드란 먹는 콜라겐 정말 효과가 있을까 에스더 어린콜라겐 에버콜라겐 천수애진 저분자 콜라겐 펩타이드란 저분자 콜라겐 펩타이드란 무엇일까요? 콜라겐을 먹으면 피부까지 그대로 가기가 어렵다는 것은 이미 많은 사람이 알고 있습니다. 그래서 효소 분해로 어류 콜라겐으로 부터 제조되어 인체..

건강이야기 2021.02.17

기미 크림 추천 3가지 어떤 성분이 중요할까?

기미 크림 뭐가 좋을까? 성분과 가격 따져보고 골라보자 사람이 피부만 좋아도 훨씬 잘생겨보이고 이뻐보이기 마련입니다. 그렇다보니 특히 여성분들에게는 기미,잡티에 대해서는 관리를 하시는 분들이 많죠. 화장을 할때는 모르겠지만 나이가 들면서 점점 거뭇거뭇한 기미가 생기기 시작하면서 나이가 더 들어보이기 때문에 기미관리를 해주는게 좋습니다. 그래서 오늘은 기미 크림 추천을 해드릴테니 과연 무엇이 어떤것들이 좋을지 알아보도록 합시다. 기미란 무엇인가 기미라는 것은 노출 부위에 발생하는 불규칙한 모양과 다양한 크리그이 옅은 갈색 점들을 말합니다. 주로 얼굴에 많이 발생하게 되는데 기미의 원인으로는 크게보면 호르몬, 자외선, 유전 등이 있습니다. 이 외에도 알 수없는 여러 원인에 의해서 발생하기도 하죠. 호르몬에 ..

건강이야기 2021.02.15

키크는 영양제 추천 Best3 정리

중학생,청소년,성장기 어린이에게 좋은 키크는 영양제 추천 안녕하세요 이번시간에는 성장기 아이들에게 좋은 키크는 영양제 추천을 해볼까 합니다. 저도 어릴적에 키크는 방법에 대해서 많이 알아볼걸 그랬습니다. 지금은 대한민국 평균정도에 속하는데 사람욕심이라는게 조금만 더 컸으면 좋겠다는 마음이잖아요, 하지만 때를 놓치면 키는 더 클 수 없다고 합니다. 그러니 만약 이 포스팅을 보시면서 아직 성장판이 닫히지 않은 분이거나 자녀분이 있다면 참고하셔서 미래를 위한 투자를 해보시기 바랍니다. *목차 키크는 영양제 효과가 있을까? 종근당 아이커 아이클타임 키즈텐 키크는 영양제 효과가 있을까? 성장기에 키가 크는 요인들은 참 많습니다. 유전적인 요인도 크지만 얼마나 잘 관리하냐에 따라서 키는 예상키보다 더 자랄 수 있는..

건강이야기 2021.02.08

팔자주름 없애는 방법 총정리

오늘은 팔자주름 없애는 방법에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 나이가 들면서 주름이 생기면 얼굴이 처지면서 실제 나이보다 더 늙어보인다는 소리를 들을 수 있죠. 그렇기 때문에 얼굴에 탄력을 주어서 주름이 덜생기게 만들어야 됩니다. 주름이 생기는 것을 기본적으로 막지못하고 나중에 리프팅같은 시술을 하기도 하지만 이번시간에는 평소에 주름관리를 어떻게 해야되는지 다루어 보았습니다. *목차 팔자주름이 생기는 원인 팔자주름 없애는 방법 주름에 좋은 음식들 주름에 좋은 화장품 . 팔자주름이 생기는 원인 팔자주름 없애는 방법이 알기전에 원인을 알면 더 좋을 것 같습니다. 그래서 알아보았는데요, 팔자주름이 생기는 원인은 참 다양합니다. 그중에 핵심은 바로 얼굴의 탄력이라고 할 수 있는데요. 아기들의 피부는 탱탱하고 탄..

건강이야기 2021.02.04

혈압이 갑자기 높아지는 이유 무엇일까

여러분 혈압이 갑자기 높아지는 이유가 궁금하시죠? 우리나라 국민 6명중 1명은 고혈압을 가지고 있다고 합니다. 혈압이 높은상태를 고혈압이라고 하는데요 이것을 방치해두면 여러가지 합병증이 찾아오게 됩니다. 그렇기 때문에 꼭 원인을 알고 개선하는것이 중요하겠죠? 혈압이 갑자기 높아지는 이유는 뭘까? 혈압이 높아지는 이유는 본태성 고혈압과 2차성 고혈압으로 나뉩니다. 본태성 고혈압은 대부분의 사람에게 해당이 되는데요, 복합적인 원인이라고 합니다. 본태성고혈압은 대부분의 고혈압 환자분들에게 나타나는 것인데요 혈압이 갑자기 높아지는 이유중 가장 많은 원인을 차지합니다. 2차성 고혈압은 특정 질환( 혈관이상, 갑상선 질환 등) 으로 인해서 나타나는 것입니다. 만약 이런경우에는 특정질환을 치료하면 다시 정상적으로 돌..

건강이야기 2021.01.03

속이 메스껍고 토할 듯한 느낌 왜일까?

여러분 혹시 속이 메스껍고 토할 듯한 느낌을 받아본 적이 있으신가요? 어느날 갑자기 이런 증상이 나타나면 내 몸어디가 안좋은지 걱정부터 들 것 입니다. 그래서 이번시간에는 혹시 이런 증상이 있다면 이유가 무엇들이 있는지에 대해서 알아보려고 합니다, 너무 걱정먼저 하기보다는 이러한 원인들이 있을 수 있다는 것을 참고해보시기 바랍니다. 구역질의 원인과 종류들 속이 메스껍고 토할 듯한 느낌을 우리는 구역질이라고 부릅니다. 참 원인은 다양한데요, 심하게 움직이는 놀이기구를 타거나 양치를 하거나 숙취 등의 이유로 구역질을 합니다. 구역질은 위에 음식물이 없더라도 나타날 수있는데요, 구토 증상을 조절하는 중추가 자극을 받으면서 증상이 나타나게 됩니다. 만약 놀이기구를 탔거나 배멀미 같은 당연한 증상이 아닌 평소에 ..

건강이야기 2020.12.30 (1)