건강이야기 318

위가 쓰리고 아플때 먹는약과 좋은음식

갑자기 어느 날 위가 쓰리고 아파요라고 호소하시는 분들이 있는데요, 위가 쓰리고 아플때 원인부터 알아보려고 합니다. 또한 이런증상이 있을 때 먹는 약은 무엇인지, 좋은 음식은 무엇이 있을지 알아보았으니 참고해보시기 바랍니다. 위가 쓰리고 아픈 원인은 무엇이 있을까? 저는 개인적으로 술을 먹으면 위 쪽이 멍든 것처럼 아파오면서 통증이 어느 정도 지속이 됩니다. 그래서 요즘에는 술을 먹지 않는데요. 딱 처음 술을 들이켰을때 가슴이 아파오기 시작합니다. 대부분 위가 쓰리고 아플 때는 위염, 위궤양 등 위장질환 때문에 쓰리고 아픈 증상이 나타난다고 합니다. 위가 쓰리고 아프다고 표현하지만 위 문제가 아닐수도있죠. 예를 들면 식도염 같은 경우에도 위쪽과 위치가 비슷해서 위가 쓰리고 아프다고 느낄 수도 있습니다. ..

건강이야기 2020.12.22

면역력 높이는 음식 모아보기

안녕하세요 여러분 나이가 들면서 가장 중요하게 여기는 것 중에 하나가 면역력이 아닐까 싶습니다. 그래서 이번 시간에는 면역력 높이는 음식은 무엇들이 있는지 알아보려고 해요. 병균에 의해서 우리 몸을 지키는 힘을 면역력이라고 하는데요. 요즘 코로 나 때문에도 그렇고 면역력에 대한 관심이 많아지는 것 같습니다. 면역력 높이는 음식이란? '면역력을 높이는 최고의 음식 100'이라는 책에 따르면 비타민C와 강력한 항바이러스 물질인 비타민A , 백혈구 활동을 돕는 비타민B군, 항체 생산을 활발하게 해주는 비타민 E 및 미네랄, 단백질 등이 있습니다. 이런것들은 다 면역력을 높이는 성분인데요, 사실 면역력을 높이기 위해서는 여러 가지 영양소를 골고루 섭취해주는 게 좋습니다. 이처럼 면역력에 좋은 성분, 건강한 음식..

건강이야기 2020.12.18

발뒤꿈치 각질 원인 제거방법은?

안녕하세요 여러분 오늘은 발뒤꿈치 각질 원인에 대해서 알아보고 어떻게 하면 없앨 수 있는지 이야기를 해볼까 합니다. 여름철이 되면 양말을 안 신는 경우가 많아서 발뒤꿈치에 각질이 많은 분들이라면 미관상 보기가 안 좋아서 양말을 벗기 꺼려지죠~ 특히 겨울철이 되면서 각질이 많이 일어나서 더욱 관리를 해주어야 하는데 과연 이 각질의 원인은 도대체 무엇일까요? 발뒤꿈치 각질의 원인 모든 피부가 그렇지만 발뒤꿈치 각질 원인은 피부의 자극과 수분의 부족때문입니다. 이렇게 발에 각질이 많은 분들은 발끝까지 혈액순환이 잘 되지 않아서 피부가 건조해진다고 합니다. 또한 생활습관에 의해서도 발 각질이 생기기도 하는데요, 여성분들의 경우에는 폭이 좁거나 높은 구두를 신는 경우가 있는데 이게 발 건강에 아주 안 좋다는 것은..

건강이야기 2020.12.17

소변 거품 원인 무슨문제지?

어느 날 저는 소변을 보고 뭔가 다르다는 것을 느꼈습니다. 바로 소변에 거품이 너무 많이 생긴다는 것이었는데요, 금방 사라지겠지 하던 거품이 잘 사라지지 않는 것을 확인했습니다. 그 이후에 혹시 내가 어떤 문제가 있는 것은 아닐지 걱정하게 되더라구요, 그래서 저 같은 생각을 해보셨거나 현재 이런 증상을 겪어 보신 분들을 위해서 소변 거품 원인은 무엇인지 이게 어떤 문제가 있는 것은 아닐지 알아보았으니 같이 살펴보도록 합시다. 소변 거품의 원인 소변 상태가 어떤지에 따라서 신장 질환의 여부를 의심해볼 수 있습니다. 만약 이러한 증상을 그냥 넘어가서 오래 방치를 한다면 만성 신장병으로 변화가 될 수 있죠. 만약 신장의 기능이 떨어지면 혈액 내 노폐물을 제대로 걸러내지 못하게 됩니다. 그렇게 되면 소변으로 혈..

건강이야기 2020.12.03

염증에 좋은 차 알아볼까요?

안녕하세요 여러분 요즘같이 차가운 겨울에는 면역력이 떨어져서 염증관리에도 신경을 써야 합니다. 염증이라는것은 누구나 겪는 자연스러운 현상입니다. 다만 급성 염증은 체내에서 일어나는 방어적인 반응으로 아주 자연스러운 것이지만 문제는 만성 염증이죠, 염증이 만성이 되면 염증반응이 계속해서 일어나기 때문에 각종 질환의 발병 위험을 높이게 됩니다. 그래서 이번시간에는 염증에 좋은 차는 무엇이 있는지 알아보았으니 평소에 커피를 자주 드시는 분들은 제가 오늘 소개해드리는 차를 드셔보시는 것은 어떨까 합니다. 염증이 생기는이유 보통 염증은 외부의 침입 바이러스들로 부터 우리몸을 지켜내는 면역 과정 도중에 생기는 자연스러운 반응입니다. 그런데 이 염증이 장시간 몸속에 쌓이게 되면 각종 성인병과 심혈관 질환, 암을 유발..

건강이야기 2020.12.01

소변검사로 알수있는것 뭐가있을까?

안녕하세요 여러분 오늘도 즐거운 하루 보내시고 계신가요? 오늘 이야기해볼 주제는 바로 소변검사로 알수있는것은 무엇이 있는지에 대해서 알아보려고 합니다. 건강검진을 할 때면 기본적으로 하는 것들 중에 혈액검사와 소변검사가 있습니다. 그렇다면 소변검사를 통해서 어떤 질병 같은 것을 알 수있는 것인지 궁금해하시는 분들을 위해서 알아보았으니 참고하셔서 궁금증을 해결해보시길 바랍니다. 소변검사는 왜 하는 걸까? 건강검진을 받아보신 분들이라면 한 번쯤은 소변검사를 받아보셨을 것입니다. 신장은 우리 몸의 체액과 혈압조절, 노폐물 배설, 신진대사 기능 등 다양한 신체 조절 역할을 하고는 합니다. 신장에서 소변이 만들어지며 이 소변은 방광에 모이고 나서 양이 차게 되면 배출이 되는데요, 신장에서부터 요도까지의 부위에 병..

건강이야기 2020.11.27

입덧 가라앉히는 음식 5가지

임신 중에 피해 갈 수 없는 증상 중에는 바로 입덧이 있습니다. 호르몬 변화에 의해서 생긴다고 하는데요 물론 입덧은 모든 사람이 하는 것은 아닙니다 또한 사람마다 증상이 조금씩 다 다른데 심하신 분들은 정말로 곤욕이라고 합니다. 그래서 이번 시간에는 입덧 가라앉히는 음식은 무엇들이 있는지 알아보았으며 이번 글을 통해서 혹시나 임신 계획이 있거나 임신한 지 얼마 안 된 분들이라면 참고하시면 좋을 것 같습니다. 입덧을 가라앉히는 음식 입덧 가라앉히는 음식을 알아보기 전에 먼저 식생활부터 알아보는 것도 좋을 것 같습니다. 음식들도 중요하지만 식생활에 의해서 입덧을 어느 정도 가라앉힐 수 있다고 합니다. 먼저 속을 비우지 않는 것이 중요합니다. 입덧은 사실 공복 상태에서 더 심해지는데 가능한 속을 비우지 않도록..

건강이야기 2020.11.25

입에서 암모니아 냄새 원인은?

다름사람과 대화를 할때 혹시나 자신에게 입냄새가 나는지 궁금해하신적이 한번쯤은 있을 것 입니다. 또한 누구나 자신에게서 입냄새가 나는 것 같다고 생까해보신적이 있겠죠? 그런데 입에서 암모니아 냄새가 나는 분들이 있습니다. 일반적인 입냄새와는 다르고 생선 썩는 냄새나, 찌린내가 나는 느낌을 받기도하는데요,과연 이 암모니아 냄새가 나는 원인은 무엇인지 알아보았으니 참고해보시기 바랍니다. 입에서 암모니아 냄새가 난다면? 입에서 이러한 냄새가 나게되는것은 몇가지 원인에 의해서 발생할 수 있다고 합니다. 근본적으로 문제를 해결하기위해서는 치료에 앞서서 원인요소를 찾아내야하는데요, 구취측정이나, 장부기능검사등을 해서 원인을 찾는 것이좋습니다. 오래된 재래식 화장실에서 맡아본 냄새인 암모니아 냄새가 난다면 과연 어떤..

건강이야기 2020.11.23

대변 냄새가 심한이유 4가지

안녕하세요 여러분 간혹 대변을 보고 나면 화장실에 냄새가 퍼지는데요, 간혹 정말 심하게 나는 경우가 있습니다. 이럴 때는 자신의 대변냄새 지독함에 인상이 찌푸려집니다. 혹은 남의집에 가서 볼일을 봤는데 냄새가 지독하다면 참 그것만큼 창피한 일이 없죠. 그래서 오늘은 대변 냄새가 심한 이유에 대해서 알아보았습니다. 과연 무엇 때문에 대변을 보고 나면 냄새가 심해지는지 알아보았으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 대변 냄새가 심한이유는? 대변 냄새는 나의 건강 상태를 체크할 수 있는 요인 중에 하나입니다. 그런데 이렇게 냄새가 나게 되는 것은 장내 미생물의 상태가 좋지 않다는 것인데요, 맵고 짜거나 하는 자극적인 음식을 먹으면 대장균이나 비브리오균 등이 증식하면서 황하수소나 암모니아 등의 유해물질을 만들게 되..

건강이야기 2020.11.20

발등이 붓는 이유 무엇인가

안녕하세요 여러분 오늘도 건강정보에 대해 이야기를 해볼까 하는데요, 이번 주제는 발등이 붓는 이유에 대해서 알아볼까 합니다. 발등이 아플때 단순히 이러다 말겠지 하고 넘어가는 경우가 많을 것 같습니다. 하지만 발등이 붓거나 통증까지 같이 온다면 무슨 원인이 있는지 알아보는게 좋을 것 같습니다, 신체가 붓는것은 건강에 이상이 있다는 신호일 수 있으니 오늘 제가 알아본 정보들을 참고하셔서 도움이 되길 바랍니다. 꽉 조이는 신발을 신는다 아주 간단하면서도 흔한 원인일 수 있는데요, 신발이 발건강을 좌우한다고 하죠, 꽉 조이는 신발을 자주신는 분들이라면 혈액순환이 되지않아서 발등이 붓는 경우도 있습니다. 신발을 고를때 작아야 이쁘다는 이유로 자신의 발 치수보다 작은걸 신으며 생활하다보면 발등이 붓는 경우가 있을..

건강이야기 2020.11.11