생활이야기

좁쌀여드름 없애는법 원인을 없애자

호잇 "' 2021. 1. 18. 11:42
반응형

성인이되어서도 여드름은 납니다. 하지만 사춘기때의 여드름과는 좀 다른데 우리는 흔히 이것을 좁쌀여드름이라고 부르죠.

좁쌀 여드름의 정확한 명칭은 면포성 여드름이라고 하는데요, 오늘은 좁쌀여드름 없애는법을 알려드릴까 합니다. 이러한 피부트러블로 인해서 신경이쓰이시는 분들은 꼭 이 방법을 통해서 관리해보시길 바랍니다.


 

좁쌀여드름이 생기는 원인

 

피지 분비 증가 또는 피지 분비량의 부족으로 모공을 막는 각질과 유수분의 밸런스 문제 등 다양한 원인으로 좁쌀여드름이 생기게 됩니다.

피부과 의사 및 피부 전문가들이 말하는 대표적인 원인 5가지가 있습니다.

 

  • 모공 속 쌓인 피지
  • 과도한 스트레스
  • 잘못된 습관
  • 식습관
  • 영양불균형

 

이렇게 5가지를 뽑는데요, 이러한 피부의 트러블인 좁쌀여드름 없애는법은 원인에 맞게 대처를 해야 합니다.

 

 

 

 

물론 각자 원인이 다르겠지만 현재 온라인상에서는 착한팩토리나 네이처카인드같은 브랜드에서 보습과 피부진정의 효과를 주성분으로 하는 것들이 많이 나옵니다.

이러한 피지컨트롤 제품으로 관리를 해주는 것도 좋은 방법입니다. 그렇다면 일상생활에서 좁쌀여드름 없애는법은 어떤것들이 있는지 알아보도록 합시다.


 

각질 제거

 

제일 중요한 각질입니다. 각질이 모공을 막으면 여드름이 생기는 주된 원인이 되고는 합니다. 그렇기 때문에 일주일에 1번정도는 얼굴의 각질을 제거해주는것이 좋습니다.

이것은 좁쌀여드름 없애는법중 가장 중요한것이라고 말씀드릴 수 있는데요, 각질 제거 후에는 충분한 보습을 해주는게 좋습니다.

 

 

 

만약 클렌징 이후에 보습제품을 바르지 않으면 건조해진 피부에 보호막을 형성하기 위해서 얼굴의 유분이 더 많이 생성되며 각질이 더 빨리 만들어지는 원인중 하나입니다.

 

 

식습관 관리 및 영양불균형

 

평소에 과자나 빵, 밀가루 음식을 많이 드시는분들은 피지 분비량이 많습니다.

이러한 식품들은 피하는게 좋은데요, 간단하면서도 지키기 어려운 식단은 한순간에 효과를 볼 수없습니다만 가장 근본적인 해결방법이기도 합니다.

또한 기름진음식이나 패스트푸드만 섭취하는 경우에는 영양불균형이 생겨서 우리몸에서 신호가 오게 됩니다. 그 것중 하나가 과다피지로 인한 좁쌀여드름이 생기는 것이죠.

우리가 좁쌀여드름 없애는법을 알아보고 있지만 실제로 중요한것은 각질관리와 식습관 개선일 것 입니다. 좀더 건강한 식단으로 바꿔보시기 바랍니다.

 

 

잘못된 습관

 

손으로 피부를 계속 만지작하는 습관이 있으신분들이 있을 거에요. 이 습관은 세균을 얼굴로 가져가기 때문에 피부뿐만이 아니라 건강에도 좋지 않다고합니다.

최대한 얼굴에 오돌토돌한 여드름이 났다고 하더라도 씻지 않은 손으로 만지는것은 자제하는 것이좋습니다.

이 외에도 유전적으로 여드름이 많이 나는 분들이 있습니다. 이것또한 각질관리와 식습관을 조금씩 바꾸면 어느정도 호전될 수 있다고 합니다.

 

 

오늘은 좁쌀여드름 없애는법에 대해서 알아보았습니다. 유전적으로 좁쌀여드름이 많이 나는 분들은 스트레스가 이만저만이 아닐 것 입니다. 

또한 여자분들의 경우에는 월경전에 입주변에 여드름이 많이 나는데 이것은 호르몬의변화로 어쩔 수 없는 것이기도 하죠.

그렇지만 평소에 클렌징을 잘하고나서 보습을 하는것, 각질제거 , 식습관관리로 좀더 매끈한 피부를 가져보시기 바랍니다.

 

반응형