내장지방 빼는 음식 5가지

안녕하세요 여러분 지방은 크게 두가지로 나누자면 피하지방과 내장지방으로 볼 수가 있습니다. 겉으로 드러나서 눈으로 확인할 수 있는 것은 피하지방이며 내장지방은 장기 안쪽에 쌓인 지방을 말합니다. 간혹 겉으로 보기에는 마른 체형이지만 체내에 지방이 많이 껴 있는 내장형 비만은 혈중 콜레스테롤, 중성지방, 인슐린 저항성이 증가함으로 인해서 여러가지 성인병에 걸릴 확률이 높기 때문에 조심해야 합니다. 그래서 이번시간에는 내장지방 빼는 음식 5가지에 대해서 알아보고 그외 정보들을 정리해 보았으니 도움이 되길 바랍니다. 내장지방이 생기는 원인 처음 인사말부터 피하지방과 내장지방이 있다고 말씀드렸죠? 우리의 몸은 에너지의 저장과 공급을 반복하며 살아가는데요 이때 에너지가 과잉 공급되면 지방세포가 많아져서 살이 찌는..