복부비만 없애는 처방 4가지

여러분 나이가 들면서 배에만 살이찌는 느낌을 받은 적이 있나요? 비만중에서도 제일 보기 싫은 것은 올챙이처럼 배만 불쑥 나온 복부비만이지 않을까 싶습니다. 팔과 다리는 얇은데 복부에만 지방이 많아서 옷을입었을때 태가 안나고는 합니다. 나이가 들면서 뿐만이아니라 운동부족과 식습관의 문제로 20대에서도 점점 복부비만인 분들이 많다고 합니다. 아직도 마음은 청춘이 저는 복부비만을 없애기위해서 운동해야 되는 것은 알지만 좀더 효과적으로 복부비만 없애는 처방 4가지 라는 주제로 이야기를 해볼까하니, 참고하시면 좋을 것 같습니다. 복부비만이란? 세계에서 다이어트에 가장관심이 많은 나라중 하나가 우리나라이지 않을까 싶습니다. 비만이란 체지방이 과잉 축적된 상태로서 복부비만은 말그대로 복부, 즉 배에 과도한 지방이 축..