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건강이야기

자면서 움찔 수면 놀람증?

우리는 꿈과 현실을 구분 못하고 잠을 자면서 움찔하면서 깨어날 때가 있습니다. 꿈을 꾸면서 과도한 행동으로 놀라서 그러는 경우도 있고 그냥 아무것도 없이 갑자기 누가 놀라게 한 것처럼 깨는 경우도 있는데요. 이게 왜 그런지 알아볼것이고 과연 우리 몸이 안 좋아서인지? 아니면 몸의 이상 증상이 있다는 신호인지 확인해 보시기 바랍니다. 다들 한번쯤 자다가 움찔 하고 놀라면서 잠에서 깬 경험이 있을 거예요, 특히 엎드려서 잘 때 더 많이 그런 경우가 있었던 것 같은데요. 이렇게 깜짝 놀라거나 몸이 갑자기 움직이는 것은 수면 놀람증이라고 불리기도 하고 수면 근대성 경련이라고 불리기도 합니다. 이건 우리몸이 스스로 움직여 나타난 현상으로 자루 얕은 잠을 잘 때 발생하는 경우가 많습니다. 일반적인 사람의 수면은 5..

2020. 2. 24. 20:24