건강이야기
햄스트링 치료법 및 증상확인
안녕하세요 여러분 오늘은 축구를 좋아하시고 많이 즐기는 분들이거나 그외 운동을 좋아하시는 분들에게 유용한 정보를 드리려고 햄스트링에 대한 정보를 알아보았습니다. 특히 축구선수들이 허벅지 부상이 잦은편인데요 처음듣는 분들이라면 좀 생소 할 수도 있습니다. 그래서 이번시간에는 햄스트링 치료법과 그외 정보들에 대해서 알아보았으니 관심있으신분들은 잘 읽어보시고 예방을 하시거나 부상을 입었을경우 대처를 해보시기 바랍니다. 햄스트링이란? 오금이라고 불리는 햄스트링은 대퇴부의 뒤쪽 근육인 대퇴두갈래근, 반건양근, 반막양근을 통틀어서 이르는 말인데요, 쉽게말하자면 우리가 달릴때 급하게 속도를 줄이거나 방향을 바꿀때 필요한 근육의 부위입니다. 햄스트링의 손상이 일어나는 원인은 갑자기 폭발적인 힘과 빠른 속도를 내야하는 ..
2020. 7. 28. 13:53
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