안녕하세요 여러분 갑자기 체했을때 여러분들은 한번쯤은 손가락을 바늘로 딴 경험이 있으실 거에요, 요즘에도 하는지 모르겠지만 예전에는 민간요법으로 많이들 하셨을텐데요 요즘은 소화제를 많이 드시지요. 우리는 그럴때 급체라고 합니다.
정말 갑자기 밥을 먹는데 느낌이 이상해지며 식은땀이 나기도하고 구토할것 같고 이런증상이 나타나면서 급체를 하게 되는데요 정말 몸이 순식간에 안좋아져서 심리적으로 무섭기도 합니다. 그래서 오늘은 급체 증상과 대처방법에 대해서 아아볼테니 다음에 체했을때는 이렇게 해보시길 바랍니다.
급체의 원인
급하게 체하는 경우는 누구한테나 올 수 있으며 주요한 원인은 스트레스, 과식, 음주 기름진 음식, 자극적인 음식등으로 꼽히는데요 외부족인 요인보다는 소화기관이 경직되거나 경련을 일으켜 발생하는 경우도 있답니다. 응급실에 가시는 분들중에 급체로 인해서 가시는 분들이 많습니다.
일종의 근육 경직으로 인해서도 이상증세가 나타나는 것이라고 생각하시면 되며 음식물을 너무 급하게 먹어도 위가 놀래서 그런경우도 있습니다. 그렇다면 급체시 증상은 어떻게 되는지 같이 확인해보도록 합시다.
급체 증상은 어떤것이 있을까?
- 몸에서 갑자기 식은땀이 나기 시작한다
- 몸에 기운이 없어진다
- 두통이 몰려온다
- 구역질 또는 구토증상이 있다
- 설사를 하게된다
- 가슴이나 복부에 타오르는 듯한 통증이 온다
- 명치부분이 꽉 막힌 느낌이 난다
- 속이 더부룩하고 팽만감이 든다
이런 증상들이 복합적으로 나타나는 경우는 급체를 의심해 볼수 있으며 정도의 차이는 있을 수 있습니다. 정말 심한분들은 식은땀이 나면서 너무 고통이 심해 몸이 경직되는 경우가 있습니다. 보통 하루면 괜찮아 지지만 몇일동안 증상이 지속되거나 통증이 너무 심한것 같다면 반드시 병원에 가셔서 진단을 받으시는게 좋습니다. 다른 병일 수도 있으니까요. 그렇다면 급체시에는 어떻게 대처해야 되는지 알려드리도록 하겠습니다.
배를 마사지 해주기
위쪽에서 문제가 생긴것일 수 있기 때문에 배를 전체적으로 약하게 마사지해주시고 발과 손은 따듯하게 보온을 해주시기 바랍니다. 그리고 최대한 휴식을 취해주셔야 합니다.
합곡혈 눌러주기
엄지와 검지 사이의 오목한 부분인 '합곡혈' 이라는 곳을 꾹꾹 눌러주며 마사지해주시는게 좋습니다. 이부위는 소화불량일때 눌러주면서 마사지를 해주면 증상이 완화되는 효과가 있습니다. 지압해줄때는 숨을 내쉬면서 통증이 어느정도 느껴질 정도로 눌러주시는것이 좋습니다.
무즙을 마시자
만약 기름진음식이나 라면같은 밀가루 음식을 먹고 체했을 경우 급체를 했을때 무를 먹는게 소화에 도움이 됩니다. 무가 밀가루를 소화시키는데 엄청좋다고하는데요, 급체 했을때 무를 그냥 먹기란 힘들 것이므로 무를 갈아서 마시는 것이 좋습니다. 만약 고기 같은 것을 먹고 체했을 때는 무즙보다는 보리차,귤껍질을 우려낸 차를 마셔주는게 좋습니다.
손 따기
예로부터 가장 많이 사용되던 방법인데요 보통 손톱 바로 아래에 있는 곳을 바늘같은 것으로 살짝 피가 날 정도로만 찔러주게 되면 되는데요, 정말 효과는 있습니다. 체를 하게 되면 붉은 피가 아닌 거무스름한 피가나오게 되는데 주의할점은 빈혈, 감염성질환, 노약자분들은 하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 소독이 안된 바늘을 사용하면 감염이 있을 수 있음으로 주의해주셔야 합니다.
오늘은 이렇게 급체 증상과 그상황에 맞춰서 대처하는방법을 알아 보았습니다. 정말 심하신 분들은 못움직일 정도로 심할때가 있을 것입니다. 주위분이라면 충분히 간호를 해주시고 위 사항들을 기억해두었다가 다음에도 그런일이 발생하면 대처해보시기 바랍니다, 오늘도 좋은 하루되세요^^
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