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목아플때 먹는 차 5가지

날이 쌀쌀해지면서 요즘 감기를 앓고 있는 분들이 많습니다 그중에서도 목감기, 코감기는 정말 곤혹스럽죠? 저는 감기가 걸리면 목이 따끔따끔해지면서 점점 아파오는데요 그럴 때마다 따듯한 물을 마시고는 했습니다. 그런데 몸에도 좋고 목아플때 먹는 차가 뭐가 있을까 하면서 알아보던 도중에 다른 분들도 보시면 좋을 것 같아서 정리해 보았습니다. 1. 배 차 목감기에 결렸거나 목이 아플때 많은 분들이 알고 계시는 음식은 바로 배입니다 배는 해열작용을 하기로도 유명한데요 목이 아플 때는 배를 먹거나 배를 절인 것으로 차를 만들어 편도의 열을 내려주는 효과를 느낄 수 있습니다. 감기에 걸리면 열이나고 편도선이 붓고 침을 삼킬 때마다 목이 아픈데 이때 배 차를 먹어주면 열이 내려가는 효과를 받을 수 있으며 가래가 끓거나..

2020. 2. 24. 14:28

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관절보궁 가격 알아보는법

안녕하세요 오늘은 건강기능식품에 대해서 알아보려고 합니다. 무릎이나 허리가 쑤시며, 관절염을 앓고 있는분들이라면 아마도 관절에 관한 건강기능식품이 무엇이 있난 알아보실거라고 생각합니다. 그중 유명한 관절보궁 이라는 제품에 대해서 알아보려고 합니다. 그리고 일반 적으로 인터넷 쇼핑몰에서는 판매하지 않고 있기 때문에 관절보궁 가격을 궁금해 하시는 분들이 많은데요 이번 포스팅에서는 그것을 알아보는법과 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 관절보궁의 효능은? 나이가 들면서 오히려 부족한 칼슘마저도 체외로 모두 빠져나가게 됩니다, 이게 결국 관절과 연골의 퇴행을 불러오는 악영향을 끼칠수가 있어서 더 늦기 전에 종합적이 관리가 필요한데요, 관절보궁이라는 건강기능 식품은 먹고 마시는 이중 토탈케어로 관절과 연..

2020. 2. 23. 19:16

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세균성 질염 원인 해결하는법

안녕하세요 여러분 질염이라는 것은 여성에게 흔하게 발병하고는 하는데요. 어릴 때부터 흔하게 발생할 수 있습니다. 평소에 펑결상태를 잘 유지하고 여성청결제를 이용해주며 관리를 하는것이 가장중요한데요, 이는 정말 꾸준히 신경 써주어야 합니다 그래서 오늘은 세균성 질염에 대해서 얘기해 보도록 하겠습니다. 세균성 질염의 원인 이염증을 보고 가드넬라 질염이라고도 불렸습니다. 질내에 존재하는 락토바 실리라는 우리 몸에 유익한 균이 사라지고 세균이 증식하게 되면서 발생하는 것인데요. 이때 증식하는 세균 중 제일 보이는 것이 가드넬라 균이라고 해서 붙여진 이름입니다. 참 안타깝게도 확실한 원인은 명확하게 밝혀지지 않았는데요, 정상적인 질 내부의 환경은 산성으로 유지되고 있는데 그 산성이 없어지며 세균이 증식하는것을 우..

2020. 2. 23. 17:04

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초록색 변 과연 장염일까?

변이 몸에 건강상태를 나타내는 지표라는 것은 많이들 알고 계실 겁니다 많은 사람들은 자신이 배변활동을 하고 확인을 하시는 분들도 많은데요. 건강한 사람은 황금색에 가깝다는데 저는 그런 적이 많이 없는 것 같습니다. 평소와 달리 색깔이 이상해서 몸이 어딘가 안 좋은가 생각할 수 있는데요. 성인 분들은 술을 많이 먹는 사람들이 있는데 이런 분들이 색이 안 좋고 설사를 하는 경우가 많습니다 그냥 장염으로 생각할 수도 있겠지만 과연 어떤 이유가 있을지 확인해 보시기 바랍니다. 사실 초록색 변은 성인보다는 아이들에게 나타나는 경우가 많습니다 우유를 많이 섭취하거나 단백질을 많이 먹는 아이들에게 초록 변을 보는 경우를 볼 수가 있는데요. 과연 어른들의 원인은 무엇일지 궁금증을 가져보아야 합니다. 장염이거나 간 기능..

2020. 2. 23. 16:01

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1일 권장 칼로리 알아보자구요

안녕하세요 여러분 우리는 항상 다이어트를 한답시고 어느샌가 치킨을 먹고 있는 나를 발견합니다. 그러면서 후회를 반복하고는 하는데요. 치킨을 먹는다고 해서 살을 못 빼는 것은 아니라는 것은 다들 알고 계실 겁니다. 그래서 오늘은 남성과 여성 모두 1일 권장 칼로리는 어느 정도인지 알아보고 그에 맞는 식단을 짤 수 있도록 자료를 준비해 보았습니다. 한번 관심 있게 살펴봐주시길 바랍니다. 칼로리란 무엇인가 칼로리는 우리나라말로 열량이라고 불립니다. 우리가 활동을 하기 위해 에너지를 얻는 양이라고 생각하면 쉬운데요. 지방, 탄수화물, 단백질 모두 같은 양을 먹어도 우리 몸에서 받아들이는 열량은 다릅니다. 하지만 참 어렵게도 열량이 낮고 높은것 뿐만 아니라 그 음식이 우리몸에서 얼마나 흡수하고 분해를 해서 지방으..

2020. 2. 22. 17:09

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목에 가시가 걸렸을때 어떻게하나

생선요리먹을때 아무리 가시를 잘 발라낸다고 하더라도 목에 가시가 박히는 경우가 있죠? 저는 아귀찜 먹으러 갔다가 코다리조림인가? 잘 기억은 안나는데 가시가 없는줄알고 먹다 삼키다가 목에 걸린적이 있습니다. 처음엔 자꾸 목구멍에 뭔가 걸리는 느낌이 나길래 뭔가했더니 거울로 확인해 보니까 가시가 보이더라구요. 그래서 제경험담과 함께 찾아본 자료로 여러가지 방법을 알려드릴게요. 그전에 목에 가시가 걸렸을때 하지 말아야 할것들 알려드릴게요. 좋지않은 행동들 목에 가시가 걸렸을때 민간요법으로 식초를 마신다거나 밥과 김치를 먹고 꿀떡 삼킨다거나 하라는 방법들이 소개되고 있는데 이것은 목 안에 박혀있는 가시를 더 깊게 박히게 하는 것으로 더욱 위험할수있다고 합니다. 또한 가시를 뺀답시고 식초를 계속 먹고나한다면 복통..

2020. 2. 22. 15:58