재밌는소식 검색 결과

594 개의 검색 결과가 있습니다.

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면역력 높이는 영양제 성분 7가지!

면역력 높이는 영양제는 어떤 종류가 있는지 알아보고 섭취하자 건강한 면역 체계를 원하는 분들, 평소에 감기에 자주 걸리거나 몸이 쉽게 피로하고 잔병치레를 많이 하시는 분들이라면 면역력이 중요하다는 것을 아실 것 입니다. 우리는 건강한 면역력을 가지기 위한 과일이나, 채소 및 기타 영양소를 충분히 식단으로 섭취하기란 어렵습니다. 특히 현대인들은 더욱 그렇죠. 사실 균형잡힌 건강한 식단으로 자연적인 음식에서 나오는 비타민,미네랄등을 섭취하는게 가장 좋지만 식단으로 면역력에 도움을 주는 영양소를 충분히 섭취하지 못한다면 영양제로 보충을 하는게 좋죠. 그렇다면 면역력 높이는 영양제 성분 종류는 어떤것들이 있는지 또한 어떤 음식에 함유되어 있는지 같이 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민C 비타민C는 바이러스에 대..

2021. 3. 30. 15:10

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예상키 계산법 얼마나 클 수 있을지 알아봐요

예상키 계산법으로 우리아이 키는 얼마나 클지 알아보고, 키클 준비! 요즘 부모님들은 아이들이 얼마나 클지 궁금하신 분들이 많을 것 같습니다. 저어렸을때만 해도 거의 신경을 안써주셨는데요, 요즘은 워낙 키는 어렸을때부터 관리를 잘해야 된다고 알려져 있어서 많은 분들이 관심이 많은 것 같습니다. 만약 "우리 아이가 얼마나 클 수 있을까?" 라는 궁금증이 든 분들이라면 오늘 예상키 계산법을 통해서 계산해보시고 생각보다 낮다면 좀 클 수 있도록 하는 방법을 알아가 봅시다. 예상키 계산법 요즘은 성장판 검사를 하시는 분들도 많은데 보통 검사는 2차성장기가 오기전 2~3년 정도 전에 하게 됩니다. 보통 초등학생때 하면 좋은데 10세 전후로 하면 좋다고 합니다, 하지만 현재 아직 병원에가서 검사를 해본적이 없거나 아..

2021. 3. 25. 16:37

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번아웃 증후군 테스트와 극복방법

과연 나도 번아웃 증후군이 있는지 테스트해보고 점수가 높다면 극복할 수 있는 방법은 무엇이 있는지 알아보자 요즘같이 치열한 경쟁사회에서 모든사람이 열심히 살아가고 있습니다. 혹시 요즘에 무기력하고 모든일이 싫고, 괜히 예민해진 것같다는 생각을 하진 않으신가요?? 꼭 일이 바뻐서 정신적으로 힘든것이아니라 내가 하는 일이 그냥 싫어지고, 자기 혐오, 불안감 등이 느껴지는데 원인도 모르겠고... 정말 심적으로 힘든것을 버티기란 어렵습니다. 그래서 오늘은 번아웃 증후군은 무엇인지, 또한 간단한 번아웃테스트를 해보고 점수가 높게 나온분들이라면 어떻게 극복 할 수 있는지 알아보았으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 번아웃 증후군이란 번아웃 증후군은 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 갑자기 방전된듯한 느낌을 받을 때를 ..

2021. 3. 12. 15:50

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속눈썹 영양제 추천 Best5 효과는?

소중한 내 속눈썹 빠지고 얇아지고, 속눈썹 영양제 추천 베스트5 효과 정말 좋을까? 요즘 많은 여성분들은 길고 아름다운 속눈썹을 가지고 싶어하실 것 입니다. 그래서 20~30대 여성분들 뿐은 속눈썹 연장 시술이나 인조 속눈썹을 이용해서 길고 아름다운 속눈썹을 만듭니다. 하지만 매일 속눈썹 붙히는것도 일이고 잦은 속눈썹 연장으로 다 망가진 나의 속눈썹, 그래서 속눈썹 영양제를 알아보고 계신 것 아닌가요? 본래의 내 속눈썹을 이쁘게 만들고 싶은 분들이라면 오늘 추천해드리는 속눈썹 영양제를 참고해보시기 바랍니다. 속눈썹 영양제 어떤 효과가 있을까? 사람의 속눈썹은 계속 빠졌다가 다시 자라나는 것을 반복하죠. 누구나 한번쯤은 눈속에 속눈썹이 들어가서 따끔따끔한 경험을 해보셨을 것 입니다. 여기서 중요한것은 "과..

2021. 3. 8. 17:00

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비타민D 영양제 추천 Best5 모음

우리 몸에 꼭 필요하지만 현대인들에게 부족할 수 있는 비타민D 영양제 추천! 안녕하세요 여러분 오늘은 비타민D에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 비타민D는 한국인, 현대인들에게 부족할 수 있는 비타민종류중에 하나입니다. 과연 어떤 제품이 좋을지, 비타민 D는 왜 필요한지 등에 대해서 알아보았으니 천천히 잘 읽어보시고 선택해보시기 바랍니다. 비타민D 에 대해서 사실 비타민D는 햇볕을 많이 쐬는 분들은 우리몸이 알아서 생성을 합니다. 하지만 현대인들은 외부에 있는 시간보다 햇볕이 쐬지 않는 내부 환경에서 많이 일을 합니다. 그렇기 때문에 비타민 D가 부족해서 영양제로 보충을 해주는 것인데요, 왜 비타민D 가 필요할까요? 비타민D는 면역체계와 밀접한 관계가 있는데 부족하게 되면 뼈 건강, 심장질환, 알러지, ..

2021. 3. 4. 14:37

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마그네슘 영양제 추천 Best5 눈밑이 떨린다면?

마그네슘은 왜 먹어야 하는지 알아보고 마그네슘 영양제는 어떤 제품이 좋을지 추천해보았다 요즘시대에는 건강을 챙기시는 분들이 많습니다. 비타민,오메가3,철분 등 여러가지 우리몸에 필수적으로 필요한 영양소를 음식섭취로 못하는 부분을 보조 영양제로 대체하고는 하죠. 그래서 오늘은 마그네슘 영양제에 대해서 알아보기로 했습니다. 과연 마그네슘은 왜 먹어야 하는지, 어떤 제품들이 좋은지 알아보고 5가지 상품을 뽑아보았으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 마그네슘이 왜 필요할까? 여러분 혹시 눈밑이 떨리거나 몸 어딘가에 근육경련이 자주 일어나거나 심장이 빨리뛰는 느낌을 받아보신적이 있나요? 만약 그런적이 있다면 마그네슘의 결핍증상일 수 있습니다. 대표적으로 눈밑 떨림이 있으신 분들은 마그네슘이 부족한 경우가 있는데요...

2021. 3. 2. 14:35