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재밌는소식

잔변감 원인과 질환

안녕하세요 여러분 오늘 알아볼 건강정보는 바로 엄청나게 불쾌함의 극치인 잔변감 이라는 것에대해서 알아볼것입니다. 그렇다면 잔변감의 원인과 관련된 질벼,질환은 어떤것이 있는 지 알아보려고 합니다. 또한 장이 건강하려면 어떠한 생활습관을 길러야 하는지 알려드릴테니 잘 읽어보시길 바랍니다. 잔변감의 질환들 잔변감이란 변을 봤음에도 제대로 배출하지 못해서 계속 변이 남아있는 것 같은 느낌을 말하는데요,우리 몸속에 있는 주요 소화기관인 대장의 역할은 인체에 해로운 물질을 몸 밖으로 배출하는 중요한 역할을 담당합니다. 그렇기에 대장이 건강하지 못하면 해로운 물질이 몸 속에 쌓이게 되고 그로인해 건강에 매우 치명적인 각종 질병이 발생하기 쉽습니다. 잔변감은 평소에 식습관이나 스트레스,피로감 등으로 일시적으로 증상이 ..

2020. 2. 4. 22:12

재밌는소식

탄수화물 부족증상 알아보기

탄수화물은 비만의 주범,건강의 적! 이라는 얘기들이 많습니다. 하지만 우리의 주식인 쌀은 탄수화물입니다. 아예 먹지말라는 것은 아니지만 많은 연구에서 탄수화물의 지나친 의존도가 높다면 이를 줄이는것이 건강한 식단이라는것으로 여겨졌습니다. 하지만 탄수화물이라는 것은 1g 당 4kcal의 에너지를 만들어주며 우리몸에 필요한 하루 열량의 60~70%나 차지하는 영양소입니다. 괜히 쌀이나 빵을 먹는것이 아니겠죠. 그런데 다이어트 한다고 탄수화물을 거의 안먹게되면 몸에서 부족함을 느끼고 적신호가 나타날수가 있는데 만약 제가 소개하는 증상이 일어난다면 탄수화물의 섭취를 늘려주시길 바랍니다. 1.신경과민 탄수화물이 부족하게되면 가장먼저 찾아오는것이지만 알아차리기 어려운 증상이 바로 신경과민입니다. 즉 저혈달 증상이 ..

2020. 2. 3. 17:01

재밌는소식

알바 그만둘때 핑계 알아볼까요?

안녕하세요 이번에는 좀 재밌는 주제로 포스팅을 해볼까합니다. 알바를 그만두고 싶은데 마땅한 핑계가 없을때 어떻게해야 할지 고민이 될텐데요,어떻게 말해야 욕도안먹고 그만둘수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 대신에 알바를 그만둘때는 그만두기 전 30일이전에 사장님께 말씀을 드리는것이 도리라고 알고있죠. 그런데 말씀드리기가 어려운것은 사실입니다. 알바 그만둘때 핑계들 1. 만약 자신이 너무 늦는 시간까지 알바를 하거나 위험한 일이라고 부모님이 생각할만한 일이라면 부모님의 반대가 너무심해서 그만둔다고 얘기를 해서 그만두시면 됩니다. 2.유학을간다고 하시는게 좋습니다. 유학은 짧게 가는편보다는 길게가는것이 많고 또한 자신의 미래를 위해서 공부하러가는 것이기 때문에 사장님께서 흔쾌히 이해해주실 것입니다. 3.자신이 ..

2020. 2. 3. 13:51

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편도염 빨리 낫는법 확인

감기에 걸리거나 컨디션이 안좋으면 침을 삼키기가 힘들때가 있는데 이럴때 우리는 펴도가 부었다고 합니다. 이게 바로 편도염이라는 것인데요 편도가 부었을때는 일반적인 목감기보다 훨씬더 고통스럽습니다. 편도는 목의 안쪽과 코 뒤쪽의 림프조직으로 코나 입으로 들어오는 항원을 막는 면역기능을 하는 곳입니다. 그중에서 가장 취약한 곳이 입을 벌려서 보면 목젖의 양쪽으로 보이는 곳인데요 편도염이라는것은 세균이나 바이러스에 감연된것입니다. 수분섭취를 많이 해주기 편도가 부었을때는 물을 충분히 마셔주어야 합니다. 수분이 충분히 섭취되어야 목의 점막 생성 기능이 활발해져서 회복에 도움이 되며 물은 하루에 1리터이상을 마셔주면 좋고 한번에 많이 먹는것보다 조금씩 자주 마셔주는게 좋습니다. 대신에 커피나 홍차같은 카페인이 들..

2020. 2. 3. 12:22

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피멍 빨리 빼는법 알아보기

우리는 외부의 충격에 의해서 피부 속에서 출혈이 생기는 것을 멍이라고 합니다. 혈관속에 있던 피가 피부속 나와서 비쳐 보이는 것입니다. 평상시에 멍이 잘생기는 사람도 있고 그렇지 않은 사람도 있으며 나이가 많은 수록 멍이 잘드는 것은 사실입니다. 그런데 이러한 멍을 빨리 빼는법을 알고싶다면 아래글을 참고해보시기 바랍니다. 다리에 멍이들면 치마를 입기도 그렇고, 미적으로 안좋기 때문에 빨리 없애고 싶어하실텐데요 오늘 알아본대로 해보시면 좋을 것같습니다. 그런데 여기서 잠깐 방법들을 알아보기전에 피멍이 잘드는 이유중 의심해봐야할 질환들이 있습니다. 만약 간질환이 있는경우는 간 기능 저하로 응고 인자가 제대로 생성되지 않으며 쉽게 멍이들고는 합니다. 또한 혈우병이나 백혈병 같은 혈액 질환이 생긴다면 이유없이 ..

2020. 2. 2. 13:06

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점 빼고나서 관리법 알아보자

안녕하세요 여러분 점을 제거하느 과정에서 점세포가 심처럼 모여있는 것을 레어지라는 도구를 이용해서 깍아내며 태우는 것으로 우리는 점을 뺍니다. 저도 점을 뺐던 경험이 있는데요 마취연고를 바르고 시술하기 때문에 약간 따끔한 느낌은 있지만 그렇게 아프지는 않아요. 그런데 점을 빼고나서 어떻게 관리해야 할지 잘 모르시는 분들이 있는데 오늘은 이후에 어떻게 관리해야 할지 알아보는 시간을 가지도로고 하겠습니다. 점빼고나서 관리하는법 작은점을 빼는 경우도 있고 큰점을 빼는 경우도 있을텐데요 아주 작은 점을 시술했다면 상처가 깊지않아서 진물이 안나오는 경우도 있습니다. 바로 다음날 딱지가 생기는 편이기 때문에 재생테이프를 안붙히는 경우도 있죠, 하지만 그렇게 작다면 궂이 빼지 않겠죠? 우리가 빼는 것은 미관상 안좋기..

2020. 2. 1. 13:02