남녀노소 불문하고 우리는 어지러움증을 느끼는 경우가 많습니다. 일상에서 어지러움을 느끼는 경우는 많지만 원인도 그만큼 다양하죠 그런데 오늘은 전정신경염이라는 증상과 그에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 요즘 부쩍 어지러움을 느끼거나 속이 메스꺼운 증상이 있다면 이 글을 잘 읽어보시기 바랍니다.
전정신경염이란?
귀의 가장 안쪽에 청각과 몸의 평형 상태를 감지하는 전정기관이라는게 있는데요 이곳에서 뇌로 전달하여 우리는 몸의 균형을 유지하게 됩니다, 그런데 전정신경 위쪽에 염증이 생겨서 청각과 관련된 증상은 없지만 계속 어지러움을 느끼는 질환을 전정신경염이라고 부릅니다. 보통은 30대 부터 많이 생기고는 하는데요 남녀노소 불문하고 증상이 나타나기도 합니다.
- 바이러스 감염
- 과도환 스트레스
- 불면
- 과로
- 면역기능 저하
등의 원인으로 염증이 생기고는 하는데요 가장 큰 원인은 바이러스 감염이라는 말이 있습니다. 이 증상은 봄이나 여름에 많이 나타나는데 걸린사람이 있으면 주변사람에게 까지 나타나기도 한다고 하고 심한 감기를 앓고나서 생기는 경우도 있습니다.
전정신경염 증상 확인해보자
보통 메스꺼움과 구토를 동반하는 경우가 많습니다. 빙글빙글 도는 듯한 어지러움이 나타날수 있는데요 사람마다 증상이 몇분동안만 지속되는 경우도 있지만 길게는 몇시간정도 지속되는 사람도 있습니다. 이러한 증상은 쉽게 없어지지 않는것이 특징입니다.
또한 발생한 귀쪽으로 신체가 기울어지는 경우도 있으며 이명이 자주 나타나기도 하는데 귀쪽에 장애가 나타나는 경우는 드뭅니다. 저도 한번 어지러움이 없어지지 않은 적이 있었는데 그때 사진을 찍을때마다 한쪽 어깨가 기울어져 있는 것처럼 찍히더군요. 하지만 저는 병원에 가지는 않아 현재도 그러한 증상이 지속되고 있습니다 저도 한번 가봐야 할것같습니다.
- 하루에 몇분~몇시간동안 심한 어지러움이 있거나 구역질이나는경우
- 가만히 있으면 괜찮은데 갑자기 움직이면 어지러움증 호소
- 청력은 정상이나 간혹 이명이 들리곤 할때
이러한 증상이 있다면 전정신경염을 의심해봐야 합니다. 염증이 계속 진행될경우 확률적으로 이석증이 발병하는 경우도 있다고 하니 병원에가서 진단을 받아보는게 좋습니다.
보통 자연적으로 치유되기도 하는데 증상이 나아지지 않고 오래 지속이 된다면 약물을 사용하여 치료하거나 재활운동을 통해서 치료를 할수도 있습니다.
전정신경염에 좋은 음식
먼저 언론에 소개된적도 있는데 베타글루칸이라는 성분이 어지러움과 면역력 강화에 도움을 주는 성분이라고 소개된적이 있습니다. 이 베타글루칸이라는 것이 많이 들어있는 것이 버섯인데요 버섯을 섭취해주면 전정신경염같은 어지럼증을 호소하는 질병에 좋은 음식이라고 합니다.
또한 아연이 풍부한 굴도 좋은 음식중하나입니다, 굴은 몸에 좋다고 많이 알려진 음식인데요, 만약 굴을 못드시는 분들이라면 메스꺼움을 좀 줄여줄수 있는 양배추를 섭취하면 속을 가라앉혀주는 효과도 있으니 챙겨드셔보시길 바랍니다.
오늘은 전정신경염이라는 것에 대해서 알아보았는데요 저도 요즘 간혹 어지러움을 느끼기게 많이 알아보고 있는데 저는 이것에 해당이 되는 것인지 모르겠어서 병원에 가보려고 합니다. 여러분도 잘 확인해보시길 바랍니다.
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